حافظي على بشرتك من حب الشباب بتجنب هذه الأطعمة

تناولك للكثير من الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات المكررة له دور في الإصابة بحب الشباب؛ لذا يجب تجنب البرجر والبطاطس المقلية بالإضافة إلى الهوت دوج
تحرير:فيروز ياسر ١١ يونيو ٢٠١٩ - ١٢:٠٠ م
حب الشباب
حب الشباب
قد تستيقظين في أحد الأيام المهمة بالنسبة لكِ؛ كحضور فرح أو الذهاب إلى مقابلة شخصية، فتجدين حب الشباب يهاجم بشرتك، ولا تستطيعين التوصل إلى حل سريع للتخلص من هذه المشكلة، لكن الأهم من ذلك معرفة العوامل التي تساهم في تطور حب الشباب، بما في ذلك إنتاج الزهم والبكتيريا المسببة لحب الشباب، والهرمونات، والمسام المفتوحة والالتهابات. العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب مثيرة للجدل، لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورا مهما في تطور حب الشباب؛ لذا إليك أطعمة تزيد منه، اعرفيها حسبما ذكرها موقع Healthline.
1- الكربوهيدرات المكررة والسكريات  تميل أغلب الفتيات إلى استهلاك المزيد من الكربوهيدرات المكررة في حالة الإصابة بحب الشباب؛ كالخبز والحلويات المصنوعة من الدقيق الأبيض، بالإضافة إلى المكرونة والشعرية، إلى جانب المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحلاة بالسكر. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين