المرأة بشكل عام هي الأكثر عرضة للعديد من المشكلات الصحية، ويحدث ذلك نتيجة تقلب الهرمونات، كما أن علامات تقدم العمر تظهر عليها بشكل واضح أكثر من الرجال؛ لذا ستجد أن العناية بصحتهن أكثر ما يوصي به خبراء التغذية، إضافة إلى ذلك، النساء هن الأكثر عرضة للعديد من الأمراض المتعلقة بالصحة النفسية، حيث أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات زيادة نسبة النساء اللاتي يتعرضن للقلق والتوتر والاكتئاب بشكل كبير كل عام، ويرجع ذلك إلى طبيعتهن الفسيولوجية التي تتأثر بكل شيء، نقلًا عن "insider".